:الصدر
قم بالقياس حول الجزء الأكثر امتلاءً من الصدر، مع الحفاظ على الشريط موازيًا للأرض.
:الخصر
قم بالقياس حول أضيق نقطة، مع الحفاظ على الشريط موازيًا للأرضية.
:الارداف
قف مع وضع قدميك معًا وقم بالقياس حول أقصى نقطة في الورك، مع الحفاظ على الشريط موازيًا للأرض.
:الطول الداخلي للساق
قم بقياس طول الساق من الداخل من منطقة العانة إلى أسفل الكاحل.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.